Kräuter zur Unterstützung der Schilddrüsenfunktion
Heilkräuter werden seit tausenden von Jahren von der naturheilkundlichen Medizin eingesetzt, um Körperfunktionen zu normalisieren. Gerade bei Autoimmunkrankheiten, bei denen der Körper in der Regel durch mehrere, schädigende Ereignisse aus dem Gleichgewicht geraten ist, können Heilkräuter erstaunliche Resultate erzielen. Ganzheitliche Ärzte setzen sie auch ergänzend zu einer schulmedizinischen Behandlung ein.
Eine Schilddrüsenunterfunktion hat in der Regel drei Hauptursachen:
- Zu geringe T3- und/oder T4-Produktion.
- Schlechte Konversion des inaktiven Hormons T4 in das aktive Hormon T3.
- Zu hohe Produktion von reversem T3 (rT3) (was aus der schlechten Konversion resultiert).
Gegen diese körperlichen Fehlfunktionen sind ein paar Kräuter gewachsen, die in der östlichen Medizin schon lange bekannt sind, nämlich:
- Ashwagandha: Soll die T3- und T4-Produktion anregen.
- Guggul: Soll die Konversion von T4 in T3 verbessern.
- Koreanischer Ginseng: Soll die Konzentration von reversem T3 (rT3) abbauen.
Ashwagandha
Ashwagandha ist in Deutschland unter dem treffenden Ausdruck Schlafbeere bekannt, da es beruhigend wirkt und einen tiefen Schlaf fördert. Allerdings kann es weit mehr als das. Ashwagandha nimmt in der ayurvedischen Pflanzenheilkunde einen ähnlichen Platz ein wie Ginseng in der chinesischen Medizin. Es soll Energie geben und Erschöpfung nehmen, Nerven und Hormone ausgleichen, Herz und Schlaf unterstützen, aphrodisierend, blutreinigend und verjüngend wirken.
Ashwagandha wird gerne bei chronischen Krankheiten eingesetzt. Es ist eine kostbare, nährende Heilpflanze, besonders für Muskulatur, Knochenmark und Samenproduktion und wird bei allen Formen von Schwäche und Mangelzuständen des Gewebes eingesetzt. Als Adaptogen kann es einen positiven Effekt bei stressinduzierten Krankheiten ausüben und den Körper wieder in sein Gleichgewicht bringen. Es reduziert das Stresshormon Cortisol und kann daher bei beginnender Nebennierenschwäche, Depressionen und Angstzuständen helfen.
Ashwagandha ist in der Lage, die Produktion der Schilddrüsenhormone T3 und T4 signifikant anzuregen und den TSH Level zu normalisieren. Dies wurde durch diverse Studien belegt.¹′²′³ Die Anwendung sollte kurähnlich erfolgen.
Guggul (indische Myrrhe)
Guggul soll reinigend und verjüngend wirken. Ihm wird nachgesagt, die weißen Blutkörperchen zu vermehren, desinfizierend auf Körperausscheidungen zu wirken, Lungen, Haut und Schleimhäute zu reinigen und wird vor allem bei chronischen Beschwerden eingesetzt. Laut indischer Kräuterheilkunde reguliert es die Menstruation, reduziert Fettgewebe, Toxine sowie Geschwulstbildungen, wirkt gegen Rheuma und katalysiert die Geweberegeneration, vor allem die des Nervengewebes. Demnach regt es den Stoffwechsel an, kann Übergewicht reduzieren und kann eine senkende Wirkung auf erhöhte Cholesterin- und Triglyceridwerte haben.
Studien zufolge steigert Guggul die Jodaufnahme in der Schilddrüse und regt die Aktivität des Enzyms 5’Dejodinase an. Dies wiederum unterstützt die Konversion der Schilddrüsenhormone T4 in T3, so dass der Körper über höhere T3-Level verfügen kann.¹¹′¹²′¹³
Koreanischer Ginseng
Dem Ginseng hat man die Ehrenbezeichnung „Allheilmittel“ gegeben, denn die nur im Ginseng enthaltenen Wirkstoffe der Ginsenoside sollen als Adaptogene vielfache, ausgleichende Wirkungen auf Körper und Seele haben. Wenn wir in Deutschland von Ginseng sprechen, dann ist damit der echte, koreanische Panax Ginseng C. A. Meyer gemeint, der in Korea Insam genannt wird und über 30 bekannte Ginsenoside, 15 Aminosäuren und zahlreiche Vitamin und Spurenelemente verfügt.
Koreanischer Ginseng kann dabei helfen, Stoffwechsel- und Organfunktionen auszugleichen, gesunde T3- und T4-Level zu unterstützen und reverses-T3 zu reduzieren, was in zu großen Mengen die T3-Rezeptoren blockieren kann.²¹ Auch das typische Symptom einer Schilddrüsenunterfunktion – die kalten Hände und Füße gerade bei Frauen – kann der koreanische Ginseng nachweislich signifikant verbessern.²²
Fermentierter, koreanischer Ginseng verfügt über größere Mengen an Ginsenosiden, die vom Körper um ein Vielfaches besser aufgenommen werden können.³¹
Produkte
Ein gutes Produkt, welches diese 3 Heilkräuter und weitere wirksame Substanzen für die Schilddrüse in sich vereint, ist das Triple Action Thyroid von Life Extension.
Ein weiteres sehr schönes Produkt ist der Thyroid Support Complex von pure encapsulations mit Ashwagandha und Guggul sowie weiteren hilfreichen Wirkstoffen für die Schilddrüse und zum Abnehmen (Coleus forskohlii) 🙂
Quellen:
¹ vgl. Panda S, Kar A., Withania somnifera and Bauhinia purpurea in the regulation of circulating thyroid hormone concentrations in female mice, J Ethnopharmacol, November 1999, Seite 233-9.
² vgl. Panda S, Kar A., Changes in thyroid hormone concentrations after administration of ashwagandha root extract to adult male mice, J Pharm Pharmacol, September 1998, Seite 1065-8.
³ vgl. Gannon JM, Forrest PE, Roy Chengappa KN, Subtle changes in thyroid indices during a placebo-controlled study of an extract of Withania somnifera in persons with bipolar disorder, J Ayurveda Integr Med., Oktober-Dezember 2014, Seite 241-5.
vgl. ¹¹ Panda S, Kar A., Guggulu (Commiphora mukul) potentially ameliorates hypothyroidism in female mice, Phytother Res., Januar 2005, Seite 78-80.
Vgl. ¹² Panda S, Kar A., Guggul u (Commiphora mukul) induces triiodothyronine production: possible involvement of lipid peroxidation, Life Sci., 1999, Seite 137-41.
Vgl. ¹³ Tripathi YB, Malhotra OP, Tripathi SN, Thyroid Stimulating Action of Z-Guggulsterone Obtained from Commiphora mukul, Planta Med., Februar 1984, Seite 78-80.
Vgl. ²¹ Dai X, Zhou Y, Yu X., Effect of ginseng injection in treating congestive heart failure and its influence on thyroid hormones, Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi, April 1999, Seite 209-11.
vgl. ²² Park KS, Park KI, Kim JW, et al., Efficacy and safety of Korean red ginseng for cold hypersensitivity in the hands and feet: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial, J Ethnopharmacol, Dezember 2014, Seite 25-32.
vgl. ³¹ Jin H, Seo JH, Uhm YK, Jung CY, Lee SK, Yim SV, Pharmacokinetic comparison of ginsenoside metabolite IH-901 from fermented and non-fermented ginseng in healthy Korean volunteers, J Ethnopharmacol, Januar 2012, Seite 664-7.
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About The Author
Kristine (Nickie) Fredriksson
Kristine Fredriksson ist freie Autorin, Bloggerin, Gesundheitscoach, Heilpraktikerin für Psychotherapie in Ausbildung und ausgebildet in Hypnose, Hypnosystemik sowie Autosystemhypnose. Nachdem sie selbst an Hashimoto, HPU, Nebennierenschwäche, chronischer Neuro-Borreliose, EBV sowie weiteren Infektionen erkrankte und von der Ärzteschaft wenig Aussicht auf Heilung erhielt, widmete sie sich zweieinhalb Jahre lang ausschließlich der Recherche und Selbstbehandlung im Bereich natürlicher Therapien mit durchschlagendem Erfolg. In der Folge gründete sie mit anderen zusammen Selbsthilfegruppen, die insgesamt fast 15.000 Mitglieder zählten. Darin unterstützte sie jahrelang zusammen mit dem Administratoren-Team unzählige Gleichgesinnte dabei, die Krankheit zu verstehen und eine Therapie zu finden, die zu mehr Wohlbefinden oder Symptomfreiheit führt. Später gab sie die Gruppen aus zeitlichen Gründen an andere ab. Die eigene, überstandene Erkrankung und die stetig steigende Zahl an Hilfsbedürftigen, die sich an sie wandten, hat sie als Hinweis verstanden und sich seit Anfang 2016 hauptberuflich auf das Bloggen und Coaching im Gesundheitsbereich spezialisiert. Derzeit ist sie in der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat sich in verschiedenen Hypnosetechniken ausbilden lassen, um über das Unterbewusstsein der Ursache von Symptomen und Erkrankungen auf die Spur zu kommen.
Hallo Kristine, kann die Schilddrüsenkräuter von Life Extension im Shop nicht finden. Hast du noch einen Tipp wo ich die Kräuter bestellen kann.
Danke und Viele Grüße Conni
Hallo Cornelia, sie heißen bei Life Extension Europe „Triple Action Thyroid“. Wenn du bei mir auf die Seite „Produkte“ gehst, findest du sie auch.
Hallo Kristine, danke für deine Antwort, habe die Produkte gefunden und heute erhalten. Viele Grüße Conni
Hallo Cornelia,
ich habe ebenfalls eine Unterfunktion der Schilddrüse. Die Blutwerte sind rauf und runter. Da muss ich oft die Medikamente anpassen „Euthyrox 100 od. 150. Schlafstörungen vom feinsten. Wenn ich diese absetze, dann schlafe ich besser. Doch kompensiere ich danach mit Schokolade ohne an Gewicht zu zu nehmen. Was ja auch nicht grad super ist. Vitamin B12 nehme ich auch. Dieses Produkt im Life Extension, wie viel sollte ich da einnehmen pro Tag? Ich habe das noch nicht bestellt….Herzlich und liebeb Grüsse aus der Schweiz,
Chantal
Hallo Chantal,
ich weiß nicht, welches Produkt Du meinst. Aber wenn Du es bestellst, findest Du auch Angaben über die Einnahme.
Viele Grüße,
Kristine
Hört sich ja super an das Produkt…nur das enthaltene Jod macht das Produkt leider unbrauchbar bei Hashimoto…sehr schade..:-(
Nein, diese Haltung wird seit 2007 in der Wissenschaft ausgehend von den Studien von Dr. Abrahams und Dr. Brownstein anders gesehen, auch wenn das noch nicht in allen Arztpraxen angekommen ist. Ich habe dazu hier auch einen Blogartikel geschrieben.
Hallo,
Könnte man die 3 auch einzeln zu sich nehmen?
LG Sandra
Ja, auf jeden Fall oder auch nur eins, wie z.B. Ashwagandha, wenn man nur die Nebennieren unterstützen möchte.
Darf man das Produkt auch bei Kinderwunsch und Schwangerschaft einnehmen ?
Das würde ich immer mit dem Arzt oder einem TCM-Therapeuten abstimmen.
Dear Kristine,
To which doctor should I exactly refer to if I want him/her to prescribe Natural Dessicated Thyroid? I was diagnosed with Hashimoto’s and then with Hypothyroidism in January this year and my endocrinologist prescribed L-Thyrox 50 which gave me terrible side-effects. I had pain in my arms and in my calves, I could not sleep, I could hardly concentrate and function properly. So I reported these side-effects to him and he told me to stop taking the medication and go and see him in April for a checkup. After taking the medication for 11 days I stopped and I feel physically better now although still very tired from time to time, but most importantly I still have this brain fog and can hardly concentrate and focus on most simple tasks. I’m very scared as this is interfering with my everyday life. I read a lot about NTD and its effectiveness, but I also read that it’s not produced here in Germany. Could you please refer me to a doctor that is willing to prescribe me this medication? I don’t want to take synthetic thyroid medications as they have most of the time serious side-effects. On the other hand, I obviously need something to treat my hypothyroidism.
Thank you in advance for your help!
Dear Milica,
to stop the brain fog, a non-gluten diet would be very helpful, accompanied by selenium. Both is able to decrease the thyroid antibodies. If you need further information on that, Isabella Wentz would be a good source of information in English.
For a doctor, I would recommend to join our Facebook group, where the members talk about their experiences with their prescribing doctors. I am not allowed to name a doctor in public without his permission.
Dear Milica,
like Kristine mentioned, maybe you’d like to join our Facebook group. No worries about the language 😉 I’m there too and it’s a very precious source for information! I don’t know where you are located but if you need any help in writing letters in German to doctors, just give me a shout. I took the sample of the letter as mentioned in the book „Für die Schilddrüse-Gegen den Starrsinn / Stop the Thyroid Madness“ and sent it to several doctors , there are a lot of them mentioned in our Facebook group. Now I’m waiting for replies.
Take care,
Nicky
Hallo Kristine,
Ich bin 74 und nehme seit Jahren jeden Morgen eine Euthyrox 25 – Tablette gegen die Schilddrüsenunterfunktion ein. Da ich immer vergesslicher werde, hat mir der Apotheker „Ginsana“, ein gutes Ginsengprodukt empfohlen. Nachdem isch dieses 3 Tage lang eingenommen habe, haben sich alle meine Symptome der Schilddrüsen-UF ziemlich verstärkt. Ich friere trotz warmer Temperaturen, vor allem abends, habe wieder vermehrt Kopfschmerzen (auch morgens beim Erwachen, und mein Haarausfall hat sich verstärkt. Hat Ginseng einen funktionssenkenden Einfluss auf die Schilddrüse und ist somit bei mir eher kontraproduktiv? Danke für eine Antwort
Hallo Jacqueline, Ginseng hat einen anfeuernden Einfluss auf die Schilddrüse. Sollte eine Hashimoto vorliegen, kann der Ginseng die Antikörper in die Höhe treiben und das verstärkt dann die UF. Nehmen Sie Selen gegen die Antikörper? Experten raten zu 200 mcg bei Hashimoto, ansonsten 50-100 bei Schilddrüsenunterfunktion. Paranüsse enthalten auch viel Selen. Gegen die Vergesslichkeit ist natives Bio-Kokosöl ein sensationelles Mittel. Sie können es zum Kochen & Backen verwenden und davon 1-2 EL pro Tag essen. Probieren Sie es, es gibt Studien, dass es sogar fortschreitende Demenz stoppen kann!
Hallo
Ich bin im Moment am Schwimmen und weiss nicht genau, was ich machen kann damit es mir besser geht. Im August wurde mir die SD entfernt, weil ich einen Knoten hatte, der auf die Luftröhre drückte. Obwohl ich schon länger Probleme mit der SD hatte und immer wieder in die Blutkontrolle ging, wurde nie festgestellt, dass ich ein Hashimoto habe (angeblich ein seltener Fall: normale Blutwerte und ausgeprägtes Hashimoto). Dies stellte die Chirurgin kurz vor der OP fest. Nun bin ich seit dem auf Euthyrox 125. Manchmal schmerzen meine Füsse beim Aufstehen und ich bin eher müde. Letzte Woche hatte ich plötzlich keine Energie mehr und mir schmerzten die Glieder. Kommt das vom Euthyox? Leider hat man noch Minikarzinome gefunden und deshalb muss ich im November noch eine Radiojodtherapie machen. Der Arzt im Spital kontrollierte das Blut auch und sagte, so wie es jetzt aussieht, ist gut für die Therapie. Wegen dem Hashimoto versuche ich jetzt auf eine Glutenfreie Ernährung um zu stellen. Soll ich mit anderen Sachen warten, bis die Therapie vorbei ist? Was kann ich sonst tun?
Hallo Anita, das hört sich nach Symptomen der Unterfunktion an. Vielleicht liegt ja auch eine Umwandlungsschwäche vor und es fehlt T3. Glutenfreie Ernährung ist eine gute Idee, außerdem Soja weg lassen, evtl. auch Milchprodukte. Und ich würde den Arzt auf Selen ansprechen, bei Hashimoto empfehlen die Ärzte normalerweise 200 mcg gegen die Entzündung. Alles Gute