Die folgenden Bücherempfehlungen haben Anke Komorowski und/oder Kristine Nickie alle selber gelesen oder wurden uns wärmstens empfohlen.

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Bücher Nährstoffe
19,99€

von Uschi Eichinger und Kyra Hoffmann

Der Burnout Irrtum: Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout fängt in der Körperzelle an ist ein gut recherchiertes Buch nicht nur für Menschen mit Burnout. Wer auf der Suche nach fundierten Informationen zum Thema Mitochondrien, nitrosativem Stress und den Abläufen auf Zellebene ist, der ist hier genau richtig. Das Buch ist die perfekte Mischung aus gut verpackter Nachhilfe im Zellstoffwechsel und praktisch anwendbarem Wissen, so dass man wirklich versteht, was dadurch im Körper bewirkt wird. Themen wie die Wirkungsweise von essentielle Fettsäuren, Proteinen, Kohlenhydraten, die Funktion des Verdauungstrakts, aber auch Umweltgifte, Elektrosmog, Bewegung, Schlaf, Schäden in der Halswirbelsäule und der Einfluss des Lichts werden so aufbereitet, dass man für sich klare Konsequenzen ableiten kann. Dazu kommen all jene Experten zu Wort, die in dem jeweiligen Fachgebiet den neuesten, ganzheitlichen Wissensstand vertreten: Dr. Joachim Mutter, Prof. Nicolai Worm, Dr. Bodo Kuklinski, Dr. Ulrich Strunz, Dr. Joel Carmichael, Dr. Hans-Ulrich Hill, Dr. Michael Nold, Dr. Armin Grunewald, Uwe Gröber und Alexander Wunsch.

Wer sich schon länger mit Mitochondrien, Darmgesundheit, Nährstoffen, Entgiftung und gesunder Lebensweise auseinander gesetzt hat, wird mit diesem Buch die Mosaikstücke des Wissens zusammen setzen können. Für alle anderen ist es ein umfangreiches Werk für einen rundum gesunden Lebensstil.

Lesenswert!

Hier kann man es bestellen.

24€

Medical Food von Anthony William

Das erste Buch von Anthony William schenk uns eine ganz neue Sichtweise auf die Schätze von Mutter Natur. Denn nicht nur, dass er mit alten Mythen über Lebensmittel aufräumt, er informiert uns auch über die heilenden Eigenschaften einzelner Obst- und Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Wildpflanzen & Sprossen für Körper, Geist und Seele. Und schließlich bietet das Buch zu jedem der vielen Heilmittel leckere und ausgefallene Rezepte, die Lust machen es gleich auszuprobieren. Ganz klare Leseempfehlung, wie für alle Bücher von Anthony William.

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16,95€

von Dr. sc med. Bodo Kuklinski und Dr. Anja Schemionek

Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zellen. Werden sie geschädigt, kann es zu einer Vielzahl sog. Zivilisationskrankheiten kommen wie Migräne, Erschöpfung, Übergewicht, Bluthochdruck, Depression, Burn-out, Schlafproblemen, Infektanfälligkeit, Diabetes usw. Dieses Buch ist ein Selbsthilfebuch für eine Regeneration der Mitochondrien und nennt Ihnen wichtige Laboruntersuchungen und Therapieansätze für eine Reihe von Erkrankungen.

Hier kann man es bestellen: Amazon

17,95€

von Bodo Kuklinski

9,99€

von J. Spitz

28€

von Rüdiger Schmitt-Homm, Simone Homm

Ein super Nachschlagewerk zum Einfluss von Genen, oxidativem Stress, freien Radikalen, Schilddrüsen- und Sexualhormonen, Zirbeldrüse und Melationin sowie Mitochondrien auf das Altern und wie man dies mit Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln positiv beeinflussen kann.

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16,65€

von W. J. Walsh

Bücher Jod
14,99€

Jod. Schlüssel zur Gesundheit von Kyra Hoffmann und Sascha Kauffmann

Ein Buch, welches wissenschaftlich fundiert und doch leicht verständlich mit ganz vielen Vorurteilen aufräumt. Es geht auf ein brisantes Thema ein und begegnet vielfach kursierenden Halbwahrheiten mit gut recherchierten Fakten. Themen wie Jodmangel oder „Zwangsjodierung“, Jodbedarf und Jodversorgung, Verbot oder Verordnung von Jod bei Hashimoto u.v.m. werden hier sehr sachlich aufgearbeitet.

Dabei schaut das Buch auch auf die Grundlagenforschung und über den großen Teich. Denn international hat sich auf dem Gebiet Jod seit 2007 viel getan. Zahlreiche nationale und internationale Experten aus innerer Medizin, Endokrinologie, Nuklearmedizin, Gynäkologie, Ernährungswissenschaften, Labormedizin, Pharmazeutik und Jodforschung kommen hier in Interviews zu Wort.

Ein großes Spektrum an praktischem Wissen macht das Buch glaubwürdig und bietet dem Leser die Chance, sich sein eigenes Bild zu formen. Das Buch bietet einen das notwendige Wissen zum Jodsättigungstest, der Jodhochdosistherapie, Entgiftungsreaktionen und wichtigen Co-Faktoren. Damit macht es einem zum mündigen Patienten, der seinem Arzt oder Heilpraktiker auf Augenhöhe begegnet.

Gerade erst erschienen, aber schon jetzt ein must read für Menschen mit Antriebsschwäche und Schilddrüsen-, Brust- oder Unterleibserkrankungen.

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17,90€

von Lynne Farrow

Jod ist ein essentieller Bestandteil der Schilddrüsenhormone, zur deren Produktion der Körper Jod benötigt – auch bei Hashimoto. Nimmt man Jod zu sich, löst es zunächst Gifte und es kann zu heftigen Entgiftungsreaktionen kommen, die oft versehentlich mit einer Jodunverträglichkeit verwechselt werden. Lynne Farrow beschreibt in ihrem Buch, wie Jod das Leben von kranken Menschen verändern kann. Sie erläutert, wie man einen Jodmangel feststellt, ihn behebt, welche Nährstoffe man zur Entgiftung benötigt und mit welchen Symptomen man dabei rechnen muss. Lesenswert!

Hier kann man es bestellen: Amazon

14,95€

Dieses schöne Jod-Kochbuch hilft dabei, jodhaltige Algen und Fisch ganz selbstverständlich in die Ernährung einzubauen. So kann man sich auf ganz natürliche Weise mit ausreichend Jod, Vitaminen, Spurenelementen und Omega-3-Fettsäuren versorgen. Vor allem Algen sind für viele Menschen in der eigenen Küche noch ein Exot. Mit Hilfe dieses Buches verliert man die Berührungsängste und bekommt viele gute Anregungen, Algen und Fisch in leckere Dips, Snacks, Salate, Pastagerichte, Omelettes uvm. zu integrieren. Ich bin froh dieses Buch in meiner Küche zu haben und kann es nur wärmstens weiter empfehlen – auch für Menschen mit autoimmuner Schilddrüsenunterfunktion.

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Bücher Nährstoffe
von Uschi Eichinger und Kyra Hoffmann Der Burnout Irrtum: Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout fängt in der Körperzelle an ist ein gut recherchiertes Buch nicht nur für Menschen mit Burnout. Wer auf der Suche nach fundierten Informationen zum Thema Mitochondrien, nitrosativem Stress und den Abläufen auf Zellebene ist, der ist hier genau richtig. Das Buch ist die perfekte Mischung aus gut verpackter Nachhilfe im Zellstoffwechsel und praktisch anwendbarem Wissen, so dass man wirklich versteht, was dadurch im Körper bewirkt wird. Themen wie die Wirkungsweise von essentielle Fettsäuren, Proteinen, Kohlenhydraten, die Funktion des Verdauungstrakts, aber auch Umweltgifte, Elektrosmog, Bewegung, Schlaf, Schäden in der Halswirbelsäule und der Einfluss des Lichts werden so aufbereitet, dass man für sich klare Konsequenzen ableiten kann. Dazu kommen all jene Experten zu Wort, die in dem jeweiligen Fachgebiet den neuesten, ganzheitlichen Wissensstand vertreten: Dr. Joachim Mutter, Prof. Nicolai Worm, Dr. Bodo Kuklinski, Dr. Ulrich Strunz, Dr. Joel Carmichael, Dr. Hans-Ulrich Hill, Dr. Michael Nold, Dr. Armin Grunewald, Uwe Gröber und Alexander Wunsch. Wer sich schon là mehr erfahren
19,99€
Medical Food von Anthony William Das erste Buch von Anthony William schenk uns eine ganz neue Sichtweise auf die Schätze von Mutter Natur. Denn nicht nur, dass er mit alten Mythen über Lebensmittel aufräumt, er informiert uns auch über die heilenden Eigenschaften einzelner Obst- und Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Wildpflanzen & Sprossen für Körper, Geist und Seele. Und schließlich bietet das Buch zu jedem der vielen Heilmittel leckere und ausgefallene Rezepte, die Lust machen es gleich auszuprobieren. Ganz klare Leseempfehlung, wie für alle Bücher von Anthony William. Hier kann man es bestellen: Amazon
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von Dr. sc med. Bodo Kuklinski und Dr. Anja Schemionek Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zellen. Werden sie geschädigt, kann es zu einer Vielzahl sog. Zivilisationskrankheiten kommen wie Migräne, Erschöpfung, Übergewicht, Bluthochdruck, Depression, Burn-out, Schlafproblemen, Infektanfälligkeit, Diabetes usw. Dieses Buch ist ein Selbsthilfebuch für eine Regeneration der Mitochondrien und nennt Ihnen wichtige Laboruntersuchungen und Therapieansätze für eine Reihe von Erkrankungen. Hier kann man es bestellen: Amazon
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17,95€
von J. Spitz
9,99€
von Rüdiger Schmitt-Homm, Simone Homm Ein super Nachschlagewerk zum Einfluss von Genen, oxidativem Stress, freien Radikalen, Schilddrüsen- und Sexualhormonen, Zirbeldrüse und Melationin sowie Mitochondrien auf das Altern und wie man dies mit Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln positiv beeinflussen kann. Hier kann man es bestellen: Amazon
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von W. J. Walsh
16,65€
Bücher Jod
Jod. Schlüssel zur Gesundheit von Kyra Hoffmann und Sascha Kauffmann Ein Buch, welches wissenschaftlich fundiert und doch leicht verständlich mit ganz vielen Vorurteilen aufräumt. Es geht auf ein brisantes Thema ein und begegnet vielfach kursierenden Halbwahrheiten mit gut recherchierten Fakten. Themen wie Jodmangel oder „Zwangsjodierung“, Jodbedarf und Jodversorgung, Verbot oder Verordnung von Jod bei Hashimoto u.v.m. werden hier sehr sachlich aufgearbeitet. Dabei schaut das Buch auch auf die Grundlagenforschung und über den großen Teich. Denn international hat sich auf dem Gebiet Jod seit 2007 viel getan. Zahlreiche nationale und internationale Experten aus innerer Medizin, Endokrinologie, Nuklearmedizin, Gynäkologie, Ernährungswissenschaften, Labormedizin, Pharmazeutik und Jodforschung kommen hier in Interviews zu Wort. Ein großes Spektrum an praktischem Wissen macht das Buch glaubwürdig und bietet dem Leser die Chance, sich sein eigenes Bild zu formen. Das Buch bietet einen das notwendige Wissen zum Jodsättigungstest, der Jodhochdosistherapie, Entgiftungsreaktionen und wichtigen Co-Faktoren. Damit macht es einem zum mündigen Patienten, der seinem Arzt od mehr erfahren
14,99€
von Lynne Farrow Jod ist ein essentieller Bestandteil der Schilddrüsenhormone, zur deren Produktion der Körper Jod benötigt – auch bei Hashimoto. Nimmt man Jod zu sich, löst es zunächst Gifte und es kann zu heftigen Entgiftungsreaktionen kommen, die oft versehentlich mit einer Jodunverträglichkeit verwechselt werden. Lynne Farrow beschreibt in ihrem Buch, wie Jod das Leben von kranken Menschen verändern kann. Sie erläutert, wie man einen Jodmangel feststellt, ihn behebt, welche Nährstoffe man zur Entgiftung benötigt und mit welchen Symptomen man dabei rechnen muss. Lesenswert! Hier kann man es bestellen: Amazon
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Dieses schöne Jod-Kochbuch hilft dabei, jodhaltige Algen und Fisch ganz selbstverständlich in die Ernährung einzubauen. So kann man sich auf ganz natürliche Weise mit ausreichend Jod, Vitaminen, Spurenelementen und Omega-3-Fettsäuren versorgen. Vor allem Algen sind für viele Menschen in der eigenen Küche noch ein Exot. Mit Hilfe dieses Buches verliert man die Berührungsängste und bekommt viele gute Anregungen, Algen und Fisch in leckere Dips, Snacks, Salate, Pastagerichte, Omelettes uvm. zu integrieren. Ich bin froh dieses Buch in meiner Küche zu haben und kann es nur wärmstens weiter empfehlen – auch für Menschen mit autoimmuner Schilddrüsenunterfunktion. Hier kann man es bestellen: Amazon
14,95€

Bildrechte: pixabay


Die aufgeführten Bücher versprechen keine Linderung oder Heilung von Krankheiten.

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